【自助旅行便宜訂房推薦】鍛煉中心飯店 - 大阪-訂房折扣中
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- 空調
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
流感重症再創單週新高 38歲男死亡本季最年輕
流感疫情在高峰，上週超過12萬人次就醫，且新增118例流感併發重症，創本流感季單週新高。另也增加8例與流感相關死亡個案，其中一人年僅38歲，也創下本季最年輕紀錄。
根據衛生福利部疾病管制署監測資料顯示，國內上週（1月5日至1月11日）門急診類流感就診達12萬4118人次，較前一週上升7.6%。社區流行病毒以A型H1N1為主，約占8成。
疾管署疫情中心副主任郭宏偉下午在疫情週報表示，流感併發重症病例數也成上升趨勢，上週新增118例重症個案。從2019年10月1日至今，累計617例重症，年齡層以65歲以上為主，其次為50至64歲；99%病例沒有接種本季流感疫苗且近8成具有慢性病史。
除了流感重症病例創下本流感季單週新高紀錄，目前流感死亡病例累計34例，上週就添8例，也創下本季單週新高紀錄。
疾管署防疫醫師林詠青表示，8名死者中，年紀最輕為38歲、最年長為91歲，都因併發肺炎過世。其中有7人有慢性病，都沒有接種本季流感疫苗。
林詠青說，其中38歲死者為本流感季死亡中最年輕者，本身有糖尿病，血糖控制不佳。根據病歷記載，病人在出現流感症狀幾天後，出現呼吸困難到急診就醫，發生心跳停止，經急救後澳洲黃金海岸渡假村查詢恢復生命徵象，但最終仍因併發肺炎、心肌炎離世。
流感疫情正處於高峰，林詠青說，民眾應留意個人呼吸道衛生及咳嗽禮節，如出現發燒、合併咳嗽等類流感症狀，請戴上口罩就近就醫並在家休養，並留意是否出現呼吸困難、發紺、意識改變等流感危險徵兆，降低引發重症、死亡的風險。
疾管署副署長莊人祥表示，流感疫情目前正在日本靜岡賓館評價高峰期，最高峰應落於上週，但因天氣濕冷因素，疫情不會急速下降，而會緩步下降。春節期間急診人數應會持續上升。
莊人祥表示，接種疫苗為預防流感最有效的方法，目前還有121萬劑公費流感疫苗，農曆春節將至，呼籲符合公費流感疫苗接種資格的民眾請儘速前往接種，未具公費接種資格的民眾也鼓勵自費接種，以獲得保護力。（英國伯明罕民宿預訂優惠中央社）
平日睡眠不足、假日補眠 小心這可怕疾病找上您
如果你經常熬夜可別以為利用休假時間補眠就沒事了，因為對身體來說，周末多睡2.5小時，到了上班日又要把時差調回來，長期不規律的睡眠作息，非常傷身!而國衛院研發APP「作息足跡」讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。
健康醫藥記者 蔣志偉：「很多民眾都知道睡眠訂房費用不足，會影響身心的健康，而最近也有很多研究，像是國衛院最新的研究也發現到了，很多民眾其實都會利用周末來補眠，但這就是所謂的社交時差，長期這樣下去會對健康造成非常大的影響。」
從事生技業的陳小姐，平時工作忙碌，一碰上加班作息就整個大亂，平日睡眠無法睡滿六小時，一遇到休假就不想出門，只想待在家裡好好睡睡一覺補補眠。
陳小姐：「平常就是因為工作的原因，所以就是很少運動，然後也是就是會到假日補眠就會睡到飽。」
自己心裡也明白，充足睡眠精神會更好，否則一整天會昏昏沉沉，提不起勁，就算多睡一會補眠，也只會愈睡愈累。
民眾：「假日休息時間的時候，哇~可以放鬆一下，所以好好睡個覺。」
北市聯醫忠孝院區藥劑科主任官玫秀vs.藥師：「這個數量對嗎？」
每天忙著處理藥劑事務，還擔任行政工作，光是每天一上班處理繁忙事務，一路忙到下班，甚至可能隨時還要開會討論，下了班回到家煮飯帶孩子，經常忙到超過晚上12點半以後才可以入眠。
北市聯醫忠孝院區藥劑科主任 官玫秀：「往年的話是會覺得想說，平常一到五可能工作做不完，就會可能熬一點夜，然後想說禮拜六禮拜天的時候，可以好好睡飽一點，可是其實就是這麼多年下來自己有發現，那個補眠是怎麼補都補不過，而且你可能會愈睡愈累。」
即便是自己也在醫療機構，官玫秀深知充足睡眠很重要，補眠更是沒有辦法避免的，但平日熬夜，周末大睡補眠，恐怕會睡出社交時差
健康醫藥記者 蔣志偉：「您會有睡眠不足的情況嗎？現在國衛院研發出這款APP，叫做「作息足跡」，可讓您充分了解，您的睡眠時間和作息的改變。」
透過視覺化圖表，可比較周末和周間的作息差異，準確度高達90.4%，能有效管理自己的睡眠作息。
國家衛生研究院林煜軒研究團隊，認為長期不規律的睡眠作息，不僅和糖尿病、心血管疾病等慢性疾病有關，也可能增加癌症與精神疾病的風險。
北市忠孝院區精神科主治醫師 李旻珊：「睡眠不穩定的人當中，就有一位他可能有三高之一的疾病，所以也是我們一直強調說，睡眠要規律規則，就是不要說平常日睡得比較少，假日睡特別多，這樣其實會讓我們身體沒辦法去適應協調。」
頂級民宿
健康醫藥記者 蔣志偉：「在台灣每十人當中，就有一人有失眠的狀況，而關鍵就在於，很多人的工作型態，都是屬於輪班工作，因此導致失眠會是一般人的兩倍。」
不只是失眠，睡眠不夠，長期下來也會造成身體傷害。
北榮健康管理中心科主任 呂信邦：「睡眠就只有一個固定一個周期，所以當你不穩定的時候，有可能就會影響到你的自律神經，然後另外就是在這訂房網站比價個睡眠一個不規律的時候，可能會影響到，我們叫做胰島素的一個敏感度。」
醫師不諱言，人的睡眠作息和生理時鐘，如果被打亂會讓全身荷爾蒙，分內分泌可能也會受到影響，平日作息盡可能規律，避免熬夜又補眠，壞了身體。
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