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下面附上一則新聞讓大家了解時事
免費雞排吃起來!館長公布6都發放時間地點
2020總統、副總統及立法委員選舉前,很多支持者、公眾人物都獻出雞排祭品文,隨著大選落幕也被要求兌現,「館長」陳之漢曾豪賭若總統蔡英文連任成功將請1萬份雞排,今(16日)天館長公告「3公分感謝祭」的時間及地點,確定分別由台北市立委高嘉瑜、新北市立委林淑芬、台中市立委陳柏惟、台南市立委王定宇及高雄市立委劉世芳協助在6都發放雞排。
館長去年12月曾發下豪語,若是蔡英文連任成功就請1萬份雞排,開票日當天館長還在Facebook發文預告,「雞排要準備了」,12日他還開玩笑說自己正在找3公分的雞排。
隔了幾天,館長稍早在Facebook正式公告,6都將各發2千份雞排,發放時間統一在下午3點,18日在新北市蘆洲區光榮路長樂路交叉口(柳堤公園),19日在台北市南港區中坡南路51號(南港玉成福德宮前),20日在桃園市中壢區中園路100號(陳記鹹酥雞),同一日也在台中市烏日區新興路481號(陳柏惟服務處),21日「暫定」在高雄市前金區中山一路(中央公園菲律賓八打雁賓館比價站2泰國旅館訂房查詢號出口),22日在台南市東區自由路二段209巷5號(王定宇服務處)。
館長還在文宣中強調,「1萬2千份雞排,分6場發送,每場2千份,限量發送一定有風險,排隊取雞排有賺有賠,請『耐心等候』1人限取1份景點飯店」,同時也在文中感謝5位立委的協助,最後還不忘開玩笑,「沒吃到我的雞雞別罵我唷!」
不忌口!肥胖上身 體重變化與死亡率有關聯
肥胖大家都知道,因為飲食不正常,經常暴飲暴食,不忌口引起攝取過多的糖和油脂引起的,其實過去許多研究指出隨著年紀越來越大,代謝會變慢,如果又不養成規律運動習慣,肥胖可以說是如影隨形跟著你,有學者研究指出不同時期體重變化與死亡率有密切關係!
健康醫藥記者蔣志偉:「肥胖有害健康,而且會引發高血糖高血脂,套房飯店便宜預定甚至是中風的風險,還有一個就是OSA睡眠呼吸中止症,而事實上這些,都是引起肥胖的危險因子,如果您平常不愛運動,甚至喜歡吃高油炸食物,可要注意了因為隨著您的年紀越來越大,體重不斷的增加,死亡風險也就越來越高。」
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平vs.張先生:「你的血糖應該也要控制。」
吃少一點多運動醫師不斷的叮嚀飲食控制很重要,對本身就高血壓的張先生來說,確實要從飲食上先力求改變,就是因為血糖過高,會引發許多潛藏疾病風險。
張先生:「有一直想要減肥就減不下來。」
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平:「譬如說你很年輕的時候,就已經發胖,那如訂房推薦好康果你發胖時間是很久的,其實你常期暴露在肥胖的風險之下,那我想您的風險應該會更高的。」
專長高血壓和心導管手術,心臟內科醫師趙書平不諱言,現代人飲食偏好暴飲暴食,熱量控制又做不好,再加上愛吃高鹽及油炸食物,甚至飲食不正常,導致肥胖。
新光醫院心臟內科主治醫師趙書平:「肥胖的人其實比較容易會有三高的問題,包含像高血壓糖尿病膽固醇,他們肥胖族群的發生率,這些疾病的發生率是比較高的。」
從這張CT電腦斷層可以很明顯看到血管,由粗變細,導致阻塞。做了心導管氣球擴張術,血管變寬了,血液變得暢通。
根據研究指出早胖和晚胖與死亡率有關聯,25歲到中年時期也就是平均47歲,從「非肥胖變成肥胖的人」,總死亡風險增加22%,心臟相關疾病死亡風險增加49%,如果從年輕到老都是肥胖的人,25歲之後總死亡風險增加61%,心臟疾病死亡風險增加115%。
新光醫院代謝管理暨減重手術中心主任方躍霖vs.梁先生:「你已經算是病態肥胖候選人。」
不斷叮嚀再交代,一定要減重,今年46歲梁先生,因為工作繁忙,經常讓他三餐沒辦法好好準時吃飯,導致他晚餐很晚才吃,平常又愛喝含糖飲料,深夜吃油炸食物(身高168公分)體重105公斤,身體質量指數37,屬於重度肥胖。
梁先生:「(下班)很想要回去,買個鹹酥雞或雞排來吃啊,就買一些手搖飲料來喝這樣子。」
新光醫院代謝管理暨減重手術中心主任方躍霖:「死亡率絕對是跟肥胖有關係,一旦得了肥胖症的話很多慢性疾病就會慢慢找上來。」
健康醫藥記者蔣志偉:「肥胖不只影響外觀,同時也是健康隱形殺手,但要如何避免肥胖,平常飲食最好少油少鹽少糖,而事實上預訂飯店限時折扣在飲食的時候,最好盡量多攝取像這些原型食物,少吃加工類食品,就能夠大幅降低您的肥胖發生率。」
新光醫院營養師李雨珊:「纖維的部分蔬菜的攝取夠不夠,那米飯的部分,盡量避免吃一些精緻的米主食。」
專家建議,民眾多吃清燉水煮、或是蒸煮食物,避免油煎和油炸,多攝取高纖維食物像是蔬菜熱量低,減重者最好以五穀雜糧飯,取代白米飯。正確飲食觀念再規律養成良好運動習慣成功減重,千萬別讓身上的脂肪持續推積胖下去。
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